الرئيسية
تسجيل دخول الاعضاء
جمالاوى-الكابتن-جمالاوى-الكابتن
السلام عليكم
أحبابى وأخوانى وأخواتى اعضاء المنتدى الكرام
اولا أعتذر لكم جميعا وفرد فرد عن عدم تواجدى فى منتداكم منذو 25 يناير ولاكن ما اثلج صدرى نهوضكم بمنتداكم وظهوره بهذا المظهر
ثانيا هذا الغياب كان لاسباب قهرية من عمل وغيرة
ثالثا اتمنى ان تقبلونى بينكم مرة اخرى لكى انهل من نهر علمكم وتجاربكم
وإن شاء الله
معكم دائما
وتقبلوا تحياتى واعتذارى
الكابتن
الكابتن
لا تخشي على رشاقتك من الفول السوداني على الرغم من انه غني بالدهون ولكنها أحادية غير مشبعة وتقلل من مخاطر أمراض القلب ولكن من الافضل أن تختاري الفول غير المملح0
والفول السوداني غني بالالياف النباتية كما يساعد على شعورك بالشبع لمدة طويلة0
واكتشف الباحثون حديثا أن تناول الفول السوداني يوميا يمثل طريقة رئيسة وفعالة في التحكم في الجوع دون زيادة في الوزن
» كلمة السر لاي نسخة وندوز
» نجمة دواد وخاتم سليمان
» هلوسات قلب
» لعبة لها حكمة...............؟
» نكون او لانكون
» معاني .........؟
» الإسعـافات الأوليـة للأطفـال مع الصـور
» يآ رجلاً آعشقهُ حتى الموت